Bugün, omurganın osteokondrozu, popülasyonun en geniş kesimlerini etkileyen oldukça yaygın bir hastalıktır. Ve daha önce yaşlılarda teşhis edilmişse, sırt osteokondrozu artık önemli ölçüde daha gençtir. Belirli bir hareketsiz yaşam tarzı, yanlış beslenme, kötü alışkanlıklar, ekolojideki bozulma ve diğer kışkırtıcı faktörler nedeniyle 30 yaşından önce teşhis edilir. Omurganın osteokondrozunun yaşam kalitesini ve insan yeteneklerini önemli ölçüde bozabileceği gerçeği nedeniyle, osteokondrozun nasıl tedavi edilebileceğini ve kendi içinde doğru bir şekilde tanınabileceğini açıkça anlamak gerekir. Ve asıl önemli olan, bunu olabildiğince erken yapmaktır. Aslında doğası gereği dejeneratif olduğu için bu süreç durdurulmadığı takdirde hastalık gelişmeye devam edecektir.
Osteokondroz nedir?
Osteokondroz hastalığı, tezahürü ve seyri bakımından oldukça sinsi ve çeşitlidir. Çoğu zaman, gelişiminin ilk aşamalarında atlanır ve bu da seyrini zorlaştırır. Bu nedenle, osteokondrozu tedavi etmek oldukça sorunludur, çünkü çoğu hasta, zaten oldukça ileri bir aşamadayken doktora gider ve geri dönüşü olmayan değişiklikler meydana gelir. Bununla birlikte, bir kişinin ilk işarette hemen bir nörolog veya ortopedi cerrahıyla iletişime geçmesi önemlidir. Başlangıçta herhangi bir osteokondroz meydana geldiyse, sonunda bunun belirlenmesi, daha fazla değişikliğin askıya alınmasına yardımcı olacaktır. Bu nedenle belirtiler daha güçlü bir şekilde giderilir ve kişiyi o kadar kötü etkilemez. Bu nedenle, bu hastalığın belirtilerinden şüpheleniyorsanız, uzmanlar teşhis ve ileri tedavi için derhal sağlık uzmanlarıyla iletişime geçmenizi önerir.
Osteokondrozun ana nedenleri
Omurganın osteokondrozu, bir dizi dış ve iç faktörün etkisi altında ortaya çıkar. Çoğu zaman, gelişmek için iki veya üç olumsuz nedene ihtiyaç duyar. Bununla birlikte, her organizmanın bireysel özelliklerini hesaba katarak, ya on yıllar boyunca yavaş ilerleyebileceğini ya da oldukça hızlı gelişebileceğini bilmeniz gerekir.
İşte osteokondrozun nedenleri ve etiyolojisi:
- Omurga yaralanması. Çok az insan başlangıçta bu osteokondroz nedenlerine dikkat eder. Kural olarak kemik yapılardaki morluklar veya çatlaklar kaybolur ancak bunlar nedeniyle patolojik süreçler başlayabilir. İntervertebral osteokondroz bu şekilde gelişir.
- Diğer bir neden, skolyoz, kifoz ve lordoz gibi doğuştan olan veya zamanla edinilen eğrilikler olabilir. Gerçek şu ki, omurga anatomik açıdan uzayda yanlış bir pozisyon alırsa, tüm sırt üzerindeki yük eşit olmayan bir şekilde dağıtılacaktır. Bazı alanlar kronik olarak aşırı yüklendi ve bu da artan ve hızlanan aşınma ve yıpranmaya katkıda bulunuyor. Bu nedenle, bu durumda osteokondroz, ikincil bir problem olan bir hastalıktır.
- Aşırı vücut ağırlığı da baskı yapan bir faktördür. Ek olarak, osteokondrozun ortaya çıkmasının tüm nedenleri, bir kişinin vücut ağırlığı aşıldığında daha da belirgin hale gelir. Bunun nedeni, kişinin ağırlık merkezinin bel bölgesinde ve göbek bölgesinde olmasıdır.
- Genetik yatkınlık da önemli bir rol oynar. Bu durumda doğrudan kalıtım gözlenmemesine rağmen, kuşaktan kuşağa çeşitli metabolik özellikler aktarılabilir.
- Lupus eritematozus, skleroderma ve romatizmal hastalıklar gibi bazı otoimmün hastalıklar bu patolojiye neden olabilir. Bu, özellikle bağ dokusunu etkiledikleri gerçeğiyle açıklanmaktadır.
- Tüm omurga osteokondrozuna ve semptomlarına neden olan bir başka neden de yetersiz beslenmedir. Yeterli miktarda kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, florür, bakır, D vitamini ve C vitamini yoksa bu durum kemik ve kıkırdak hasarına yol açabilir. Ve bu, kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunları zorlar.
- Sırtın durumunu da en olumsuz şekilde etkileyebilecek ağır fiziksel çalışmaya da dikkat etmek gerekir. Bu durumda, hastalığın ilk aşamalarını kaçırmamak için düzenli rehabilitasyona veya en azından doğru tanıya tabi tutulması şiddetle tavsiye edilir.
- Vücuda girebilecek ve bu patolojiye neden olabilecek çeşitli enfeksiyonları göz ardı etmemelisiniz.
- Hipotermi de bu hastalığın ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir. Bu nedenle sırtınızı sıcak tutmanız önerilir.
- Dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli nokta da vücudun doğal yaşlanmasıdır. Çoğu insan yaşlandıkça, omurlararası disklerde osteokondroz geliştirmeye başlar. Bu, tüm yaşlı insanlar için ortak olan dejeneratif değişikliklerden kaynaklanmaktadır.
Vücuttaki bu patolojiyi yönlendiren nedenlerden ve mekanizmalardan kaçınmak mümkün değilse, o zaman osteokondrozun nasıl tedavi edileceğini tam olarak bilmek veya en azından gelişim oranını durdurmak gerekir. Tabii ki, osteokondrozu teşhis edebilen ortopedist, omurgalı ve nörologdur. Ancak bazı durumlarda doktor güçsüzdür. Tüm inceleme kompleksine rağmen, X-ışını osteokondroz belirtisi göstermiyor.
Hastanın kendisi hislerini yalnızca osteokondrozda gerginlik, ağrı, hareket açıklığında azalma vb. Belirtisi olarak tanımlasa da. Durum buysa, osteokondroz hakkında düşünmeye ve onu psikosomatik bir bakış açısıyla biraz yeniden düşünmeye değer.
Osteokondroz tipleri ve semptomları
Osteokondroz yalnızca karmaşık tanı yöntemleriyle belirlenebileceğinden, yalnızca bir doktor bir hastada hangi omurun etkilendiğini tam olarak belirleyebilir. Omurga boyunca patolojinin konumuna bağlı olarak, servikal, torasik, lomber ve yaygın tipler arasında bir ayrım yapılır.
Servikal omurganın osteokondrozu
Omurganın servikal osteokondrozu, C1 ve C7 omurları arasında lokalize olan bir patolojidir. Bu durumda hastalık, buradaki kas çerçevesinin oldukça zayıf olmasından kaynaklanmaktadır. Ayrıca segmentler birbirine yeterince yakın. Sonuç olarak, fıtıklar genellikle burada görülür. Çoğu zaman, bu bölümde hayati organların işleyişini sağlayan çok sayıda sinir lifi bulunduğundan, hasta aşağıdaki semptomlara sahiptir:
- Uzun süreli veya daha kısa süreli olabilen yoğun baş ağrısı.
- Sabahları eklemlerde sertlik hissedilebilir.
- Osteokondroz ve nörolojinin bağlantılı olması nedeniyle, bu dejeneratif sürece sahip kişiler görme, işitme ve tüm bilişsel süreçlerle ilgili sorunlar yaşarlar.
- Osteokondroz c5 c7 omurunu etkilediğinde, üst omuz kuşağındaki semptomlar daha yoğundur. Üst uzuvları, kürek kemiklerini ve göğüs bölgesini etkiler.
- Bazen kadınlarda osteokondroz servikal bölgede göğüs bölgesine yayılabilir. Her iki cinsiyette de osteokondroz sol ele doğru yayılır ve kalpte ve bazen aynı anda iki elde ağrıya benzer, uyuşukluğa ve hassasiyet eksikliğine neden olur.
- Dil dilsizleşiyor.
- Baş dönüyor ve bayılıyor. Mide bulantısı, osteokondrozda yaygındır.
Lomber omurga osteokondrozu
Dejeneratif süreçler 2. seviyeden itibaren gerçekleşir. Bu vertebral osteokondroz 15 s1 ile ilgilidir. Gelişimin ikinci ve üçüncü aşamalarındaki ağrı hissi çok yoğun bir şekilde ortaya çıkar ve kişiyi normal fiziksel aktivite ve hareketlilikten mahrum bırakır. Aşağıdakiler gibi en yaygın semptomlar:
- Osteokondrozda kas sendromu. Bu durumda ağrı kas dokusunu bağlayarak kramplara neden olur. Aynı zamanda bu durumdan ilaçsız kurtulmak imkansız olduğu için hasta kendini çok kötü hisseder. Sonunda, bir kısır döngü oluşur - ağrı kasları kramplar ve karşılığında sinir köklerini daha da sıkıştırarak daha fazla acı ile tepki verir. Bu nedenle osteokondroz, kas tonusu sendromu ile ilişkilidir. Bu durumdan kurtulmak için doktorun farklı ilaç türlerini uygun şekilde seçmesi gerekir.
- Sırtın bu bölümünde herhangi bir patoloji oluşursa, hastanın alt ekstremitelerde ve kalçalarda dokunma duyarlılığının bozulacağını anlamak çok önemlidir. Ağrı, belden ayak bileğine kadar uzayabilir. Bunun nedeni, siyatik sinir boyunca olumsuz duyuların kalçadan bacağın alt ucuna yayılmasıdır.
Göğüs bölgesinin osteokondrozu
Çoğu zaman, göğüs bölgesindeki dejeneratif süreç, kişi uzun süre oturma pozisyonunda kaldığında gelişir. Bu nedenle, bu tür bir işi veya eğitimi olan ve tüm zamanını bilgisayar veya masa başında geçirenler için her 40 dakikada bir kalkıp fiziksel aktivite yapması önerilir. Aynı zamanda, aşağıdaki nedenlerden dolayı iç organlar için zaten ciddi bir tehdit var:
- Osteokondrozda nefes alma zorluğu ortaya çıkar ve bu, bir kişinin genel durumunu yalnızca kötüleştirebilir. Vücut bu durumda ihtiyaç duyduğu oksijeni ve besinleri alamaz.
- Mide bulantısı, tüm gastrointestinal sistemi olumsuz etkileyen VSD ve osteokondrozdan kaynaklanır. Böylece osteokondroz ve mide ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Sindirim durumu kötüleşir.
- Bir de kalp ağrısına benzeyen ağrı var. Osteokondrozda iskemik sendrom denen şey budur. Bu nedenle, göğüs bölgesindeki patolojinin yalnızca ilk semptomlarını fark eden hastalar genellikle bir kardiyoloğa yönelirler. Aynı zamanda, doktorun kardiyovasküler sistemin çalışmasında herhangi bir anormallik bulmaması da doğaldır. Ya da daha kötüsü, bazı işlev bozuklukları bulur ve tedavi önerir. Ancak istenen etkiye sahip değil. Bu, hastanın iki tür hastalığa sahip olması nedeniyle olur - kalp ve kas-iskelet sistemi. Osteokondrozda negatif göğüs semptomları ve nefes darlığı kalp hastalığı ile ilişkili değildir, omurga hastalıklarından kaynaklanır.
Yaygın osteokondroz
Yaygın osteokondroz, sadece sırtın omurlarını değil, aynı zamanda alt ekstremitelerdeki eklemleri de etkileyen bir patolojidir. Çoğu zaman, bunun nedeni, sırttaki artan stresin uyluk ve uyluk kaslarının aşırı yüklenmesine yol açmasıdır. Örneğin, eklem kapsülünü beslemesi beklenen damarların daralması nedeniyle diz eklemi tahrip olur. Bu nedenle dokular burada da dejeneratif bir süreçten geçer. Hasta şunları yaşar:
- Diz ağrısı.
- Eklem, rahatsız edici bir çatırtı başlatır.
- Hareketler sınırlı ve acı verici hale gelir.
- Yumuşak dokularda şişlik var.
- Palpasyon tamamlandığında ağrı oluşur.
- Sözde myastenia gravis oluşur.
Osteokondroz için rehabilitasyon oldukça uzun zaman alır ve tedavi için çok çaba ve para gerektirir. Bu nedenle, osteokondrozun tam olarak tedavi edilip edilmediğini ve hangi aşamalarda hastanın sağlığı ile neler yapabileceğini bilmek ve anlamak önemlidir.
Hastalığın teşhisi
Bir kişi bundan ve bir kas-iskelet sistemi bozukluğundan şüphelenmeye başlarsa, acilen aşağıda listelenen uzmanlardan biriyle iletişime geçmelidir:
- Bir nöroloğa.
- Omurgalı bilimci.
- Kiropraktör.
- Ortopedist.
- Osteopati.
Sadece bu uzmanlar, yetkin bir teşhis ile kesin bir teşhis koyabilir. Hasta, doktorun doktora ne ile gittiğine bakılmaksızın, osteokondrozlu basit bir öksürük olsa bile şunu her zaman hatırlamalıdır:
İlk tarih koleksiyonunu yapın. Kişiden gelen şikayetleri dikkatle dinlemelidir. Hastanın ağrıyı kaydettiği alanları palpe edin.
Ardından hastayı belirli pozisyonlara getirir. Bunlar, nörolojik açıdan belirli işlevlerin nasıl etkilendiğini belirlemek için kullanabileceğiniz sözde testlerdir.
Osteokondroz için bir kan testi, vücuttaki enflamatuar süreçlerin varlığını gösterebilir. Bu patoloji ile doktor genel bir kan testi ve ESR analizi yazacaktır. Osteokondroz analizleri, hastalık kötüleştikçe ESR'de bir artış gösterebilir, biyokimya nörolojik semptomların bir sonucu olarak protein miktarında değişiklikler gösterebilir.
Osteokondrozdan şüpheleniliyorsa, muayene mutlaka donanım tekniklerini içermelidir. İlk olarak, bir kişinin omurganın osteokondrozu olduğundan şüpheleniliyorsa, röntgenler resmi doğrulayabilir. Görüntü, sırtın farklı kısımlarını etkileyebileceği için herhangi bir alanı gözden kaçırmamak için tüm sırt için çekilmiştir. Röntgende osteokondroz, bir uzman için her zaman açıktır.
Osteokondroz için MRG, önceki yöntemlerin etkili olmadığı durumda kullanılır. Bu araştırma yöntemiyle, omurlararası diskler üzerindeki mekanik stresi değerlendirebilirsiniz. Kasık fıtığı veya disfonksiyon varlığını değerlendirmek mümkündür. MRI'daki osteokondroz oldukça doğru bir şekilde teşhis edilir, ancak bu manipülasyona rağmen, bir dizi önemli kontrendikasyon vardır:
- Gebelik.
- Bir kalp pilinin varlığı.
- Klostrofobi gibi belirli zihinsel durumlar.
- 14 yıla kadar yaş.
Diğer tüm durumlarda, bir hastada osteokondroz olduğundan şüpheleniliyorsa, genellikle bir MRI reçete edilir.
Diğer hastalıkları dışlamak için hasta reçete edilebilir - florografi, göğüs bölgesinin tomografisi, bazen sindirim sisteminin MRG'si, kardiyogram. Bu özellikle osteokondroz, kalp ağrısı, mide ve bağırsak problemlerinde nefes darlığı olduğunda yaygındır. Ek olarak, osteokondrozda sıcaklık korunursa, bu manipülasyonlar önerilebilir.
Osteokondrozdan şüpheleniliyorsa, tanıyı formüle etmenin oldukça uzun zaman alabilen oldukça zor ve sıkıcı bir iş olduğunu hatırlamak her zaman önemlidir. Osteokondroz için tıbbi bakım standardının bu kadar karmaşık ve çeşitli olmasının nedeni budur.
tedavi
Osteokondroz meydana geldiğinde, doktorların tedavi önerileri çok kapsamlı ve çeşitlidir. En önemli şey, hastanın reçete edilen tedavi talimatlarına kesinlikle uymasıdır. Ancak bu durumda somut başarı elde edilebilir. Doktorun aynı anda birkaç ilaç türü yazacağından korkmayın - her grubun vücut üzerinde belirli bir etkisi olduğu için aynı anda kullanılmaları gerekir. Ve bir şey dışlandığında, sonucu almak neredeyse imkansızdır.
Osteokondroz için ayakta tıbbi bakım standardı şunları içerir: ilaçlar (ağızdan alınabilir, enjeksiyon şeklinde verilebilir veya cilt yüzeyine uygulanabilir), fizik tedavi, egzersiz terapisi, geleneksel tıp ve alternatif tedaviler.
İlaç tedavisi
Osteokondroz için ortak birincil sağlık bakımı, ağrıyı gidermek için ilaç almayı içerir. Bu, analjezikler tarafından kolaylaştırılır:
- Enjeksiyonla.
- Osteokondroza karşı krem.
- Örtülü ve hafif ağrılı osteokondroz için ilk yardım homeopatik merhemler yardımıyla yapılabilir.
- Osteokondrozdaki sıcaklık, karmaşık merhemlerle düşürülebilir.
Kas liflerini gevşetmeye ve sakinleştirmeye yardımcı olan bir grup kas gevşetici de kullanılır. Bu ilaçları almazsanız, iyileşme süreci çok daha yavaş olacak ve bu tür belirgin etkiler olmayacaktır.
Örneğin bir öksürüğe osteokondroz eşlik ediyorsa, düz kasların gevşeyememesi ve akciğerlerde kramplara neden olmasından kaynaklanır. Kas gevşetici ilaçlar almak, osteokondrozda titreme ve osteokondrozun nefes almayı zorlaştırması gibi bu semptomu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Yukarıdaki ilaç gruplarının belirgin bir etkisi yoksa, doktorlar glukokortikosteroidler reçete eder. Bununla birlikte, glukokortikosteroidlerin birçok yan etkisi olduğunu anlamak önemlidir. Bu nedenle, sadece ilgili hekim tarafından reçete edilir ve hasta tarafından dikkatli gözetim altında alınmalıdır.
Başka bir ilaç grubu kondroprotektörlerdir. Belirgin bir hızlı etkiye sahip değiller, ancak alımları hastanın durumunu önemli ölçüde hafifletebilir ve patolojinin gelişimini kesintiye uğratabilir. Bunun nedeni, bileşime dahil olan kondroitin ve glukozaminin, kıkırdak dokusunun sağlığını korumak için insan vücudu tarafından gerekli olmasıdır.
Omurganın osteokondrozu olduğunda klinik öneriler ayrıca yatıştırıcı grup ilaçlarını da içerir. Osteokondrozlu ağrı, program, öksürük ve nefes darlığı ve diğer semptomlar sürekli strese neden olacak kadar şiddetli olduğunda hastanın durumunu hafifletmek için tasarlanmıştır.
fizik Tedavi
Ayrıca çeşitli fizyoterapi yöntemleri de kullanılmaktadır. Semptomları ortadan kaldırmaları gerekiyor.
Osteokondrozlu kolda veya bacakta güçsüzlük gelişirse, diadinamik tedavi, lazer, manyetoterapi ve amplipulse tedavisi yardımcı olacaktır.
Hepsi kan akışını iyileştirmede, iltihaplanma düzeyini azaltmada çok etkilidir. Aynı zamanda, osteokondroz, ağrı, sertlik ve diğer olumsuz semptomlarla birlikte sırt yanıkları ortadan kaldırılır.
Bununla birlikte, fizyoterapiye kontrendikasyonlar şunlar olabilir:
- Osteokondrozlu yüksek nabız.
- İlaç tarafından kullanılan akımlara bireysel hoşgörüsüzlük.
- Manipülasyon sırasında acı verici hisler.
- Safra kesesi ve idrar yolu hastalığı.
- Zayıf pıhtılaşma kabiliyetine sahip bir kan hastalığı.
- Kalp pili.
- Hamilelik ve emzirme dönemi.
- Hemorajik inme.
- Akut tromboflebit.
- Çeşitli cilt hasarları.
Ayrıca, bazı fizik tedavi türlerinin bir alevlenme sırasında değil, yalnızca remisyon meydana geldiğinde gerçekleştirildiğini anlamak da önemlidir.
Osteokondroz için egzersizler
İlk osteokondroz oluştuğunda, hastalığın kadınlarda ve erkeklerde belirti ve bulguları bir dereceye kadar benzer olacaktır. Bu nedenle, başlangıç aşamasında, önleyici bir önlemin yanı sıra, çeşitli egzersiz terapisi türleri ve özel jimnastik etkili olacaktır. Ancak, yalnızca bir rehabilitasyon uzmanı tarafından seçilmeleri gerekir. Çünkü yanlış yük veya ani hareketler sadece hastanın durumunu kötüleştirebilir.
Jimnastik yapmak imkansızsa, osteokondrozlu havuz tamamen yerini alabilir. Bu durumda, osteokondroz ile bir sıcaklığın meydana gelebileceğini de hesaba katın. Bu durumda havuza gitmeniz tavsiye edilmez. Akut dönem bitene kadar beklemelisiniz.
diyet
Patolojik sürece birçok organ ve dokunun dahil olması nedeniyle, tedavi sırasında karmaşık bir etkinin gerekli olduğunu anlamak çok önemlidir. Bu nedenle diyet bir zorunluluk haline gelir. Osteokondroz ve saç dökülmesinin hastayı rahatsız etmesine yardımcı olur. Bu durumda, vitamin ve mikro elementlerle zenginleştirilmiş yiyecekler bu sürecin durdurulmasına yardımcı olacaktır.
Osteokondroz ve mide bulantısı bir kişiye işkence ettiğinde, yiyeceklerin mide zarını mümkün olduğunca az tahriş etmesi gerektiğini de hesaba katmak önemlidir. Genel öneriler:
- Çiğ sebze ve meyve miktarını artırın.
- Kaliteli süt ürünleri ve fermente süt ürünleri tüketin.
- Kondroitin ve glukozamin içeriği yüksek olan doğru miktarda protein tüketin.
- Osteokondrozda şişkinliği azaltmak için lakto ve bifidobakterilerin tüketimi önerilir. Özel paket olarak satın alınabilir.
- Osteokondroz ve 37 ° C ve üzeri sıcaklık gibi bir kombinasyonla, içme rejimine uymanız ve en az 2-3 litre temiz su tüketmeniz önerilir. Bu sadece ateşi düşürmekle kalmaz, aynı zamanda su-tuz metabolizması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Osteokondrozu tedavi etmenin geleneksel yöntemleri
Halk tariflerini ihmal etmeyin. Bununla birlikte, kullanırken yalnızca bu bileşiklere güvenmeyin ve hiçbir durumda geleneksel ilaç tedavisini bırakmayın.
Sıkıştırılmış
Osteokondroz ile vücutta titreme, ağrı sendromu veya kas yapılarında yanma hissi görülürse aşağıdaki kompresler kullanılabilir:
- Yulaf ezmesini suyla seyreltin ve bu bileşimden yassı kekleri pişirin. Ağrının hissedildiği yere sıcak bir şekilde böyle bir kompres uygulayın.
- Patatesleri rendeleyin ve her tür balla eşit oranlarda karıştırın. Sorunlu bölgeye uygulayın ve selofan ile kapatın. Üstünü sıcak bir şeyle örtün.
- Taze yaban turpu rendeleyin ve 2: 1 oranında alkolle seyreltin. Omurganın hastalıklı kısmına yulaf lapası uygulayın. Bu, rahatsız edici hisleri etkili bir şekilde ortadan kaldırır.
Osteokondroz karın bölgesine yayılırsa, büyük olasılıkla göğüs bölgesini etkilediğine dikkat etmek önemlidir. Bir baş ağrısı oluştuğunda bölge boyundur. Ağrı vücudun alt kısmını kapsıyorsa, vakaların büyük çoğunluğunda sırtın alt kısmı etkilenir. Bu nedenle, yukarıdaki kompreslerden herhangi birini uygulamak için doğru yeri seçmek gerekir.
Oral kaynatma
Osteokondrozda nefes darlığı varsa, ağrı varsa, uzuvlarda sürükleme hissi varsa, baş ağrısı veya işitme ve görme kötüleşirse, oral uygulama için kaynatma kullanabilirsiniz. İşte kullanabileceğiniz bazı tarifler:
- 1 tatlı kaşığı ezilmiş defne yaprağını alıp 300 ml kaynar su dökün. 24 saat ısrar et. Ortaya çıkan et suyu gün boyunca içilir. 4 gün boyunca içmeyi bırakıyorsun.
- 2 cm uzunluğa kadar çam tomurcukları alabilirsin. Kıyma makinesinde veya blenderde öğüttükten sonra bir kavanozu doldurun. Her şeyi şekerle örtün. 2 hafta boyunca düşük sıcaklıkta karanlık bir yere koyun. Yarım çay kaşığı için ve günde üç kez ağzınızda yavaşça eritin.
- Bu kaynaşmalar, osteokondrozdaki lenf düğümlerinin iltihaplanmasını hafifletir, ağrı ve rahatsızlık hissini azaltır. Kas dokusundaki iltihaplanmanın giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca, 37 ° C ve üzeri bir sıcaklıkta osteokondroz eşlik ettiğinde de etkilidirler.
Hangi patoloji yol açar
Sadece ağrı, rahatsızlık, azalmış amplitüd, baş ağrısı, görme ve işitmede bozulma, osteokondroz ile nefes darlığı tek olumsuz semptomlar olduğunu düşünmeyin. Ağrılı durum tedavi edilmezse ve dejeneratif süreç durdurulmazsa omurlar arasında fıtıklar gelişir. Bu, bir kişiyi hareketsiz kılan ve sakatlıklarına yol açabilecek ciddi bir patolojidir.
Bu nedenle patolojinin üstesinden gelmek için tüm gücünüzü kullanmanız gerekir. Daha da iyisi, güçlü bir kas çerçevesi oluşturmak için genç yaşlardan itibaren uygun fiziksel aktiviteye katılın. Sırasıyla, kas-iskelet sistemi patolojilerine izin vermeyecek.